혀니의 건강

디지털 눈 피로를 줄이는 일상 습관 – 건강한 눈을 위한 필수 팁눈 건강, 왜 디지털 시대에 더 중요할까요?안녕하세요, 건강과 웰빙을 사랑하는 여러분 😊!오늘날 우리는 컴퓨터, 스마트폰, 태블릿과 같은 디지털 기기를 하루 종일 사용합니다. 업무, 공부, 엔터테인먼트 등 우리의 생활은 디지털 화면과 밀접하게 연결되어 있죠. 하지만 장시간의 화면 노출은 **디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)**를 유발할 수 있습니다.눈의 피로는 단순한 불편함을 넘어 두통, 시력 저하, 수면 장애로 이어질 수 있기 때문에 이를 미리 예방하고 관리하는 것이 중요합니다. 오늘은 디지털 눈 피로를 줄이는 일상 습관을 소개해드리겠습니다. 여러분의 눈 건강을 지키는 작은 습관들로 밝고 건강한 하루를 만들어보세요! ?..